Sünergia stuudio

Massaaži mõju ajukeemiale.  Massaaž on iidne teraapia, mida praktiseeritakse üle maailma mitmel erineval viisil ja eesmärgil. Selle mõju kehale ja vaimule on alati olnud märkimisväärne. Viimasel ajal on hakatud rohkem uurima, kuidas massaaž võib mõjutada meie ajukeemiat ja vaimset tervist. Uuringud on näidanud, et massaaž suurendab õnnehormoonide, nagu serotoniini ja dopamiini, taset ning vähendab stressihormoonide,…

Loe rohkem