Massaaž vastavalt sinu soovidele ja sinu keha vajadustele.
Massaaž ei ole vaid luksuslik nauding spaapäeval – see on tõhus vahend tervise ja heaolu edendamiseks. Ajatu praktika, mis ulatub aastatuhandete taha ja on tänapäeval tervisliku elustiili lahutamatu osa.
Enne massaažiseanssi selgitame välja, mis on probleemiks ja kas on vaja korralikku mudimist või õrna silitust.
Kasutan kõiki oma õpitud tehnikaid, trikke ja nippe vajadusel ja soovi korral ka kuppu ja intensiivseid venitusi
Miks tulla massaaži?
- Massaaž on kiireim viis vaimse enesetunde parandamiseks!
-
- Aitab vähendada stressi, ärevust ja depressiooni.
-
- Tõstab dopamiini ja serotoniini taset ja langetab stressihormoonide taset.
-
- Suurendab heaolu ja lähedustunnet vallandades “armastuse” või “kaisutamise” hormooni, oksütotsiini
Massaaži kasulikud omadused kogu organismile:
- Parandab naha tekstuuri & toonust
- Suureneb toitainete ja hapniku kättesaadavus.
- Ennetab armkoe vohamist
- Aitab lihastel kiiremini taastuda ja parandab lihaste toitainete ja hapniku omastamist.
- Suurendab liigesliikuvust, aktiveerib kõõluste ainevahetust ja soodustab kollageeni teket sidemete taastumiseks.
- Aitab kehast jääkaineid välja viia, stimuleerib rasu- ja higinäärmete tegevust.
- Alandab vererõhku ja tagab parema vereringe.
- Stimuleerib lümfiringet ja tugevdab immuunsüsteemi.
- Parandab kopsufunktsioone ja alandab hingamissagedust.
- Aktiveerib seedesüsteemi
Kestvus – 60; 90; 120min