Massaaž ei ole vaid luksuslik nauding spaapäeval – see on tõhus vahend tervise ja heaolu edendamiseks.
Ajatu praktika, mis ulatub aastatuhandete taha ja on tänapäeval tervisliku elustiili lahutamatu osa.
- Massaaž on kiireim viis vaimse enesetunde parandamiseks!
- Aitab vähendada stressi, ärevust ja depressiooni.
- Tõstab dopamiini ja serotoniini taset ja langetab stressihormoonide taset.
- Suurendab heaolu ja lähedustunnet vallandades “armastuse” või “kaisutamise” hormooni, oksütotsiini
Massaaži kasulikud omadused kogu organismile:
- Parandab naha tekstuuri & toonust
- Suureneb toitainete ja hapniku kättesaadavus.
- Ennetab armkoe vohamist
- Aitab lihastel kiiremini taastuda ja parandab lihaste toitainete ja hapniku omastamist.
- Suurendab liigesliikuvust, aktiveerib kõõluste ainevahetust ja soodustab kollageeni teket sidemete taastumiseks.
- Aitab kehast jääkaineid välja viia, stimuleerib rasu- ja higinäärmete tegevust.
- Alandab vererõhku ja tagab parema vereringe.
- Stimuleerib lümfiringet ja tugevdab immuunsüsteemi.
- Parandab kopsufunktsioone ja alandab hingamissagedust.
- Aktiveerib seedesüsteemi